「思考」と「感情」

「感情」のコントロールはできないけれども、「思考」は必ずコントロールできるらしい。

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失敗

今日は急きょ会社を休むことにし、鬱を患う家族が通院している所とは、別のクリニックへあらためて診察に行ってみようと予約をとって一緒に行ってきました。

家を出発するまでに、気分のコンディションを本人に訊ねました。

返事は「１０％」。

これまで、本人から３０％なら外出可、２０％はムリ、１０％は相当悪くて寝ているだけ・・・と聞いていました。

「１０％」、この時点で診察はキャンセルが確定・・・になるところですが、

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